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Ursprung Yoga ist kein Fitnessprogramm. Yoga ist ein Erkenntnisweg. Das Wort „Yoga“ kommt aus dem Sanskrit „yuj“ – anbinden, verbinden, ausrichten. In den alten Texten meint das die Ausrichtung des individuellen Bewusstseins auf das Wesentliche. Klassische Quellen: Yoga Sūtras des Patañjali „Yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ.“ Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes. (I.2) Bhagavad Gītā „Samatvam […]
Ganz einfach aber sehr wirkungsvoll: Schönreden bedeutet, ein unangenehmes Ereignis so zu interpretieren, dass es weniger bedrohlich wirkt. Es handelt sich also eine mentale Umdeutung. Jede Umdeutung wirkt direkt auf das autonome Nervensystem und besonders auf den Vagus. Der präfrontale Cortex wird aktiv, der wiederum die Amygdala aktiviert. Die Amygdala beeinflusst Sympathikus und Parasympathikus und der […]
Bin ich eine Seele und was ist das?
Zu Weihnachten wird stets viel von Glück gesprochen. Familie, Nähe, Harmonie soll gleich Glück sein. Als wäre Glück ein Zustand, der sich automatisch einstellt, wenn der Tisch gedeckt ist und alle da sind. Das ist eine schöne Vorstellung, aber sie ist auch eine gefährliche. Wir leben ja in einer Zeit, in der der Tisch bei […]
COMPLIANCE UND COMME IL FAUT Struktur, Charakter und die Frage nach innerer Führung COMPLIANCE – WAS SIE IST Compliance bedeutet die systematische Sicherstellung, dass Unternehmen Gesetze, regulatorische Vorgaben und interne Richtlinien einhalten. Sie umfasst unter anderem: Korruptionsprävention,Kartellrecht, Datenschutz, Geldwäscheprävention, Finanzmarktregeln und interne Verhaltenskodizes. Die modernen Compliance-Systeme entstanden vor allem als Reaktion auf große Wirtschaftsskandale: […]
Solange der Mensch im Körper ist, verfolgt er Ziele. Die Ziele ändern sich, ebenso wie der Mensch sich im Laufe des Lebens ändert. Ein Baby hat andere Ziele als ein Kleinkind; das Schulkind hat andere Ziele als der Student, der Berufstätige andere als der alternde Mensch. Der Kranke kennt nur ein Ziel: Schmerzfreiheit und Regeneration. […]
Selbstmeisterschaft – Yoga – Disziplin – Institut für Energiearbeit
In den 60er Jahren hat sich die sogenannte „Esoterikwelle“ausgebildet. Vermutlich als Gegenkultur zu dem allseits gelebtem Konsumirrwitz und Materialismus. Die Welle blieb bis heute; während vor 25 Jahren noch alle gelacht haben, hat heute fast jeder „seinen Energetikerin“, zu der man geht, wenn man Unterstützung, Klärung oder gar ganzheitliche Heilung sucht. Der Markt an Büchern, […]
Yoga, Atem, Nervensystem, Gesundheit Yoga nimmt tiefgreifenden Einfluss auf den Atem und über den Atem auf das Gehirn und das Nervensystem. Die Praxis von Yoga kombiniert körperliche Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um das Wohlbefinden zu fördern und das Nervensystem zu regulieren. Hier die wichtigsten Zusammenhänge: 1. Atemkontrolle (Pranayama) Pranayama-Techniken beinhalten die bewusste […]